跟換季敏感肌說bye！換季保養秘訣大公開

理由1：氣溫與濕度會影響肌膚防禦力

為了避免肌膚受到灰塵、花粉、紫外線等外部刺激而變得敏感，肌膚角質層的防禦機制是最強防線，能讓水分鎖在肌膚中而不乾燥。

然而，雖說是最強防線，角質層也僅僅只是層保護膜，當溫度、濕度變化時，就可能讓防禦力減弱。

就如同城牆會因反覆經歷大雨沖刷即太陽照射後變得脆弱一般，當肌膚防禦力衰退，原本存在於肌膚底層的水分會變得容易流失，也會更容易因為外界的刺激而變得乾燥粗糙。

理由2. 氣溫變化導致自律神經紊亂

自律神經系統是負責調控人體體溫、呼吸等維持生命基本機能的神經，而自律神經系統容易受到情緒、急遽的溫度變化等影響，因此，季節轉換時的忽冷忽熱就容易使自律神經系統失衡。

當自律神經系統失衡時，會影響肌膚的新陳代謝變慢，也就是說原本正常要被代謝脫落的老化細胞與角質會堆積，而新細胞生成慢，就會讓肌膚變得粗糙、暗沈。

理由3. 環境乾燥讓肌膚的水分、油分失衡

良好的水分油脂平衡能形成良好的屏障，避免肌膚水分流失，然而，溫度及濕度引起外在環境的乾燥，會導致肌膚油水失衡。

這是因為環境的乾燥空氣讓肌膚角質層失去水分，當持續缺水，肌膚會加速新陳代謝以產生更多角質層細胞，然而增生的卻是缺乏防禦及保濕功能的未成熟細胞，進而讓肌膚變得更加乾燥。

NG行為1：熱水洗臉

回想一下，天氣一變冷，是不是會不自覺將水龍頭轉向熱水呢？

溫熱的水打在臉上是很舒適沒錯，但過熱的水會溶解並帶走過多的皮脂及「皮脂膜」(人體天然的保濕成分)，所以在換季這種肌膚敏感的時期更要注意！

由於皮脂在30℃左右就會被溶解，因此，使用與體溫差不多32-34℃的溫水是最好的，不僅能軟化去除多餘皮脂及汙垢，同時能留下肌膚保濕成分。

NG行為2：使用刺激性保養品

通常洗完臉，我們都會以化妝水及乳液進行保濕對吧？然而，這個小步驟可得小心！若沒注意使用到刺激性的成分，可是會讓你的水潤美肌功虧一簣哦！

易刺激肌膚的成分：

• 酒精
• 防腐劑（對羥基苯甲酸酯）
• 界面活性劑
• 香料
• 色素
• 礦物油

NG行為3：忘記防曬

季節轉換時，時而陰天下雨、時而出太陽，涼爽的天氣往往讓人忽略「防曬」。但你知道嗎？其實無論晴天、陰天或雨天，紫外線都無所不在！

紫外線是肌膚的天敵，也是讓乾燥、細紋、斑點現蹤的兇手之一。當肌膚長期暴露在紫外線照射下，不僅會損害肌膚表皮，更會損害真皮層，增加未來皺紋產生及肌膚鬆弛的風險，加速肌膚老化。

此外，當紫外線傷害累積，肌膚新陳代謝紊亂，表皮多為未成熟細胞，因此未能形成良好的保護膜，當水份缺乏，皮膚乾燥的問題將更加嚴重。