蔬菜中含有維他命、礦物質及膳食纖維等多種營養素。這些營養素會在體內交互作用，來維持身體的活動機能，並降低生病的風險。

所以，每天持續攝取足夠的蔬菜量很重要！

只要回答以下15題，就可以迅速了解所攝取的蔬菜量是否足夠！
一起來試試吧！